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[질문] 키크는스트레칭등 운동방법 최적의자세 음식 알려주세요

조회수 25 | 2009.05.15 | 문서번호: 8208604
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.15

양다리를가지런하게하고자연스럽게선상태에서양팔과한쪽다리를동시에앞으로내민다.앞으로뻗은양팔을좌우로펼치면서내민다리의무릎을구부린다.팔을수평으로세게함

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