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[질문] 키 크는 운동 알려 주세요

조회수 114 | 2007.09.15 | 문서번호: 820364
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.15

왼다리를들어올려오른어깨를향하도록느린속도로지그시당겨준다이때고관절의통증이느껴진다5초간자세를유지한후깍지낀양손을기본자세로돌아간다좌우교대각10회씩

[무물보AI]
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