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[질문] 고3수험생불면증어떻게해결하나요샤워하고개지랄해도아무효과가없습니다......

조회수 38 | 2009.05.13 | 문서번호: 8178919
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

아침기상시간을일정하게유지.잠자리에너무오래누워있지않기.오전이나이른오후에규칙적인운동.잠들기3시간전부터는운동을삼가.잠들기30분이전에우유를한컵마심.

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