[질문] 딴생각할데가많은데 그잡생각을 없애는방법에 제일좋은 방법이??

안녕하세요^^저도그런딴생각할때가많거든요특히멍때리는거정말심각해요.전할일을많이만들어서해요.할일이많으면딴생각할시간이없거든요;멍때려얼굴커질일도없고;