[질문] 다리종아리알빼기스트레칭좀

조회수 57 | 2009.05.12 | 문서번호: 8168788

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.12

① 발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 선다.② 한쪽발 뒤꿈치를 들어올린다.③ 들어올린 발에 체중을 싣고 발목부터 무릎까지 수직이 되게한다.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.