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[질문] 종아리랑허벅지살빼고가늘어지는방법중최고의효과가있는방법좀알려주세요

조회수 20 | 2009.05.12 | 문서번호: 8168016
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.12

허벅지경우에는하늘자전거가최곱니다!매일20분이상하시고 종아리는 발뒤꿈치를최대한올린상태에서무릎을구부렸다폈자를반복하세요^기지개자주펴주세요

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