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[질문] 목표심박수결정방법중심박수산출방법

조회수 161 | 2009.05.12 | 문서번호: 8162676
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.12

50세남자의경우적당한심박수는〓(220-50)×0.75〓127회.따라서운동을처음시작하는사람들은운동중에맥박수가127회이상되지않도록운동강도를조절하는것이바람직하다

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