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[질문] 종아리살빼는법가르쳐주세요

조회수 21 | 2009.05.11 | 문서번호: 8154196
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

다리뻗고앉아손은상체를지탱한다.발끝을위로향한상태에서다리를구부리지않은채양쪽다리를위로올렸다내렸다를번갈아가며한다.좌우다리를각각10회씩반복한다

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