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[질문] 종아리가너무굵어요ㅠ살이딴딴한데어캐하죠?

조회수 42 | 2009.05.11 | 문서번호: 8151411
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

종아리빼는법-다리를쭉뻗고앉아손으로상체를지탱.발끝을위로향한상태에서다리를구부리지않은채양쪽다리를위로올렸다내렸다.좌우다리를각각10회씩반복한다.

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