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[질문] 다이어트에좋은운동이요 물많이마시는건좋나요?

조회수 51 | 2009.05.10 | 문서번호: 8144996
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.10

유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,되도록20-30분이상하는것이효과.물좋음

[무물보AI]
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