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[질문] 지금시간에 운동을하면 뭐가안좋죠?

조회수 41 | 2009.05.10 | 문서번호: 8142853
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.10

잠들기2시간이전의운동은근육을긴장시키고각성작용을하기때문에오히려숙면에방해가되고키크는데도좋지않다고합니다.

[무물보AI]
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