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[질문] 점프력이 좋아지는 운동

조회수 109 | 2007.09.14 | 문서번호: 813103
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.14

기마자세 같은걸 오래 하고 있는것도 괜찮구요. 허리를 꼿꼿하게 세우고 주저앉은 상태에서 천천히 일어나기를 반복하는 것도 좋습니다.

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