[질문] 허벅지얼마나꼬집어야살빠져요?꼬집어도근육만들수있나요?둘다대답해주세요

허벅지살을 꼬집으면 아프기만하고 살은 빠지지 않는다네요^^; 근육을 만들고 싶으면 꼬집지말고 평소에 안쓰던 근육을 찾아 움직여주는것이 좋다고하네요.