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[질문] 군것질안하고밥많이안먹으면살빠지나요?허벅지살은어떻게빼나요

조회수 65 | 2009.05.09 | 문서번호: 8128187
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.09

네,1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복

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