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[질문] 팔뚝살빼려면어떻게해야하나요?

조회수 45 | 2009.05.09 | 문서번호: 8125443
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.09

양발을어깨넓이로벌리고무릎을구부린뒤.팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과가있다라고합니다.허브차와함께드시고요

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