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[질문] 잠이안와요 어떻게해야되나요?

조회수 41 | 2009.05.08 | 문서번호: 8119003
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.08

우유를 미지근하게 데워서 마시면 잠을 쉽게 청할 수 있습니다. 우유에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데 이것이 잠을 오게하는 물질을 공급한답니다

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