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[질문] 지식맨다리알빼는법좀

조회수 25 | 2009.05.08 | 문서번호: 8110922
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.08

①발끝은바깥쪽을향하게하여다리를넓게벌리고선다. ②한쪽발뒤꿈치를들어올린다. ③들어올린발에체중을싣고발목부터무릎까지수직이되게한다.

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