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[질문] 여학생이다이어트하려고하는데운동계획좀짜주세요

조회수 32 | 2009.05.07 | 문서번호: 8107913
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.07

우선,일주일에3일이상꾸준히해야하며1분하고2분휴식을취하는방법으로3~5회정도반복15분이상실시하여야합니다.준비운동과정리운동으로스트레칭을하면좋습니다.^^

[무물보AI]
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