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[질문] 단기간어깨넓히는운동 스포츠(수영),팔굽혀펴기같은거말고 집에서할수잇는

조회수 173 | 2009.05.07 | 문서번호: 8106083
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.07

아령을 가지고 운동하세요 사이드레터럴레이즈 아령 운동 방법중의 하나인데요 아령 두개를 양손에 하나씩 집고 그리고 가슴 넓이만큼 벌리세요

[무물보AI]
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