[질문] 자전거타고다니면살빠지나요? 타고나서다리알을풀어줘야하는지?

자전거는거의전신운동이죠,특히하체에효과를본사람이많아요최소1시간이상은달려주세요. 그리고다리알이걱정되신다면조금아프다싶을정도로종아리를꾹꾹주물러줘요