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[질문] 걷기나뛰기얼마나해야살이빠지나요

조회수 35 | 2009.05.07 | 문서번호: 8100520
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.07

걷기운동은 유산소운동이라 효과가 있어요 하루 40분씩 한달~두달정도 꾸준히 하시면 5kg정도 빠지고요 식이요법도 하셔야 합니다~~ 꾸준하게 하셔야해요^^

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