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[질문] 살이단기간에제일많이빠지는운동

조회수 80 | 2007.09.14 | 문서번호: 809965
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.14

1시간30분기준운동법:유산소운동5분→스트레칭10~20분→웨이트트레이닝30분→유산소운동30분→스트레칭10분운동은아침에하는게좋습니다^^(조깅/줄넘기/스트레칭)

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