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[질문] 쾌변하는방법알려주세요

조회수 27 | 2009.05.07 | 문서번호: 8099430
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.07

자극적인음식을피하며식사를천천히하고과식금물.찬것을적게먹을것.식사30분전,식사30분후에만물을마실것.운동을1시간씩할것.잠자기3시간전에는물이외는먹지말것

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