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[질문] 살쉽게빼는방법좀알려주세염

조회수 46 | 2009.05.06 | 문서번호: 8090156
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하세요.걸을때속도를빠르게걸으면서팔을크게움직이는파워워킹이살을빼는데에도움됩니다

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