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[질문] 전완근어디쪽이에요?어떻게길러요?

조회수 77 | 2009.05.06 | 문서번호: 8083925
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.06

전완근:아래팔에있는근육/팔꿈치는무릎에밀착시킨후손목힘만으로아령을감아올리시면되요.1세트에10~12회5세트정도해주세요/

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