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[질문] 군살없는다리로날씬해지는스트레칭좀알려주세요

조회수 29 | 2009.05.05 | 문서번호: 8078318
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.05

종아리살빼기앉아서하는법①다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.②10회이상반복한다.서서하는방법①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를듬

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