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[질문] 허벅지살을빼려면어떻게하면될까요?

조회수 110 | 2007.09.14 | 문서번호: 807476
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.14

줄넘기, 조깅, 훌라후프가 좋습니다 줄넘기는 하루 2000개 이상 하셔야 합니다. 유산소 운동을 한시간 이상 해주셔야 하구요. 매일 하시는게 중요합니다.

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