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[질문] 종아리알과허벅지살이빠지는방법!

조회수 141 | 2007.09.14 | 문서번호: 806837
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.14

1 계단을2칸씩올라갑니다[처음엔알이생기지만계속그렇게반복하시면알이풀립니다] 2 발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초쉽니다

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