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[질문] 건강지키면서살찌는법

조회수 49 | 2009.05.04 | 문서번호: 8064812
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.04

단백질과지방,탄수화물을고루섭취,편식하지마시고무엇보다운동이중요합니다.일반달리기같은유산소운동은적게하시고근력을키우는무산소운동을하세요.

[무물보AI]
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