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[질문] 다이어트효과빨리볼라면하루에몇칼로리정도먹어야되나요?54kg인데.운동도꾸준히한시간

조회수 38 | 2009.05.03 | 문서번호: 8054341
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.03

보통 남자는 하루 2500칼로리, 여자는 2000칼로리를 하루에 필요한 열량으로 봅니다.다이어트라고 칼로리를 줄이지마시고,운동으로 빼셔야합니다-^^

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