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[질문] 상체살단시간에빼는법급해요

조회수 36 | 2009.05.03 | 문서번호: 8052534
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.03

걸으실때팔을앞뒤로많이흔들면서걸으세요주머니에손꽂고터벅터벅걷는건전혀효과가없습니다.유산소운동은적어도30분은해줘야합니다. 수영,달리기 등^^

[무물보AI]
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