래빗 핑거를 만든 상태에서 양손을 어깨 위로 올리고 어깨와 팔꿈치를 최대한 뒤로 젖혀준다. 팔 뒤쪽과 어깨 근육에 탄력을 주고 팔뚝살을 빼주어 가는 팔을 만들어주는 효과가 있다.
당신은 어느 그룹입니까?