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[질문] 뱃살빠지는 생활속 쉬운 운동좀 알려줘요

조회수 114 | 2007.09.13 | 문서번호: 800659
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.13

뱃살빼기체조바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌린다.-손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아온다.-10회이상반복

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