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[질문] 단시간에살빼는법

조회수 26 | 2009.04.29 | 문서번호: 7996389
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

운동쪽을 택한다면 10분 간단히 뛰기도 괜찮고 줄넘기 300회하고 들어오기도 적당합니다.(단 주 5회이상 실천)아니면 먹는걸 지금보다 작은량만 드세요 ^^

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