[질문] 세달안에 15kg이상 감량하는법은요?? (장난사절)

조회수 43 | 2007.09.13 | 문서번호: 799338

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.13

아침,점심,저녁을3:2:1비율로식사를해야하며, 운동은줄넘기를추천합니다.줄넘기한번할때1000번이상하셔야효과를볼수 있습니다.점점횟수를늘리시기바랍니다.

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