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[질문] 엎드려뻗쳐땀안흘리고오래하는법

조회수 740 | 2007.09.12 | 문서번호: 797579
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.12

엎드려뻗쳐는편하게하기힘든자세입니다;뒤에벽이있을때:발을기댑니다.뒤에벽이없을때:엉덩이를높게뻗칩니다.바닥이미끄러울때:최대한발과팔을쭉뻗쳐서잇습니다

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