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[질문] 손목 팔 굵어지는방법 가정에서 쉽게 아령같은헬스기구없이

조회수 55 | 2009.04.27 | 문서번호: 7970723
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.27

음아령이가장좋은방법이긴한데가정에서하는방법은 주먹쥐고팔굽혀펴기랑막대중간에줄을매고또끝을무거운물통에다가 매고막대를손목힘만으로줄을감으세요

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