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[질문] 근력운동예를들어달라고요 근력운동살빠지는지하고요

조회수 39 | 2009.04.26 | 문서번호: 7964470
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.26

대표적으로 덤벨을 이용한 암컬,숄더프레스,업라이트 로우,등이있습니다.물론 근력운동은 일반유산소운동보다 더 많은 칼로리를소모하므로 살이빠집니다.

[무물보AI]
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