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[질문] 순간적으로어깨가넓어지는방법

조회수 46 | 2009.04.26 | 문서번호: 7963348
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.26

푸쉬업도 중요하구요 또, 철봉하고 윗몸일으키기를 많이해보세요^^ 그럼 조금씩 나오실거에요 또,제일 효과적인건 수영, 유도등이있습니다^^

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