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[질문] 줄넘기를꾸준히몇일정도헤야살이빠질가요?몇키로정도빠질까요

조회수 49 | 2009.04.24 | 문서번호: 7936942
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.24

줄넘기315kcal(30분)갯수당칼로리는없고,일주일에3일이상꾸준히.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상하면빠집니다

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