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[질문] 종아리알없엇는데막생길라하는데어떻게없에여?~

조회수 25 | 2009.04.24 | 문서번호: 7936082
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.24

1.벽짚고서서한쪽다리살짝굽히고다른쪽다리를쭉뻗는다/2.양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴서근육을스트레칭/3앉은자세에서두다리를쭉펴고

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