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[질문] 그니깐 어깨넓히려면 몇개정도 해야되냐고 돈받은꺼면 헛소리하지말고

조회수 34 | 2009.04.23 | 문서번호: 7927955
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.23

팔굽혀혀펴기는 어깨가넓어지는 대표운동이아닙니다 팔굽혀펴기 가슴운동입니다 덤벨한세트로 올리고내리는게1회이구요 12회씩 4세트정도하시면됩니다

[무물보AI]
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