[질문] 우울증 치료법, 항상 긍정적으로생각하는법은 뭐가있을까요. 요즘우울증걸린거가틈..

조회수 206 | 2007.09.12 | 문서번호: 792024

전체 답변:

[지식맨] 2007.09.12

1. 오후나 초저녁에 적당한 운동을해 숙면을 유도한다.2. 불면증을 악화시키는 낮잠, 카페인 함유 음료를 피한다.3. 가족이나친구에게 마음을 털어놓는다.

[무물보AI]

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