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[질문] 뱃살에효과적인운동방법좀가르쳐주세요

조회수 48 | 2009.04.22 | 문서번호: 7920216
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.22

윗몸일으키기-머리밑에손을넣고무릎을구부려세운후목을구부리지말고어깨를뗀다.무릎을구부린채바닥에눕히고상체는하늘로향한다.목을꺾지말고어깨를뗀다.

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