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[질문] 의자앉을때 엉덩이에 힘주고 모아서앉으면 엉덩이살빠져요?

조회수 177 | 2009.04.19 | 문서번호: 7886179
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.19

허벅지와 엉덩이 근육에 긴장을 주며 앉으면 엉덩이 근처의 근육이 발달하여, 주변의 지방을 연소하고 힙업하는 효과가 있습니다.^^

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