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[질문] 힙업할수있는쉬운방법좀알려주세요!!

조회수 50 | 2009.04.19 | 문서번호: 7883128
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.19

엎으려 상체,하체 들어올리기+서서 다리 뒤로 차올리기 20-30회씩 2-3번실시한후 보폭넓은빠르게걷기를 20-30분실시하면 가장 확실합니다

[무물보AI]
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