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[질문] 공부할때할수있는다리운동(살빠지는걸루다가)의자에앉아있을때 다리떨기같은것안돼요

조회수 308 | 2009.04.18 | 문서번호: 7878112
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.18

양팔은 의자손잡이를 잡은채 오른쪽 다리를 접어 왼쪽 다리위에 올려놓고 상체를 최대한 숙여 가슴이 오른쪽 다리에 닿게 합니다.

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