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[질문] 잠줄이는방빕

조회수 38 | 2009.04.17 | 문서번호: 7864314
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.17

규칙적인생활이중요.일정한시간에취침하고일정한시간에일어나는습관,정해진시간에따라생활하는습관을들이고밤10시에취침하는습관.하루8시간정도이상숙면을취해줌

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