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[질문] 하늘자전거는어떤효과가있고 어떻게하나요

조회수 23 | 2009.04.17 | 문서번호: 7862104
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.17

배게를허리밑에대고(선택사항)다리를위로들어올려서자전거타듯이다리를굴리는것이구요.하게되면하복부에힘이들어가기때문에하복부에좋고다리도이뻐집니다^^

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