[질문] 스트레스쌓였을때좋은거뭐있을까요?

노래방가서노래부르기.답변:노트에적기-느끼는감정을글로옮기는것만으로도그감정에대한통제력을억게된다.한시간이상걷는다,3~5분간천천히심호흡등이요^^;